Спортист

Спортист (от друг гръцки: ἀθλητής „участник в състезание, борец“) е понятие, използвано в няколко значения - в широкия смисъл: като синоним на спортист, всеки участник в спортни състезания; в по-тесен смисъл: всеки, който се занимава с лека атлетика на аматьорско или професионално ниво.

Използва се най-често в силови спортове.

Думата „спортист“ понякога носи и морална тежест. Някои автори, които пишат на силни спортни теми, предполагат, че спортистите, използващи химикали, стероиди, допинг и други, не са спортисти и че само някои от „естествените“ спортисти са спортисти [източникът не е посочен 1009 дни].

Извън спортния контекст „спортист“ се нарича мускулест, силен, добре изграден човек..

Вижте също

- Стронгман във фитнеса.

- Здрав мъж.

- Властелин.

- Физика курос.

- Мускулест човек.

ATHLETE, м. Athlète m. желязо. За отчайваща пакост, побойник. На етава атлетът може да се очаква fsakava. Качи се на чичо ми Галва Праламил - каза нещо нередно. + Федя, какъв си спортист! Fso shiba no siditstsa. Апет е поръчал. Пашто мечтал ли е? IOS. Виж атле / т. отворено пространство. Спортист, спортист. Введенская Сло.

1. респ. с съществително спортист II, свързан с него

2. Атлетична физика; сила.

Системата от физически упражнения с тежки черупки (гири, гири, мряна и др.), Насочени към засилено мускулно развитие.

Атлетичната гимнастика като подходящ спорт; културизъм, културизъм.

АТЛЕТИС, съпруг.

1. Силна и красива физика.

2. Същото като културизма.

Спорт със система от основно силови гимнастически упражнения, използващи тежести (диск, чук, мряна и др.) С цел развитие на мускулатура, стойка на човека;

Занимавайки се с атлетизъм, младите спортисти повдигат специални тежки спортни предмети - гири, мряна.

1. Атлетична физика, сила, сръчност.

2. Атлетична гимнастика; бодибилдинг. атлетизъм.

спортист

Значение на думата спортист

Ушаков речник

спортист (спортист греши.), спортист, съпруг. (Гръцки. Атлети - боец, силен). Спортист - специалист по лека атлетика.

| Човек с голяма физическа сила (разв.). Беше слаб, но стана пряк спортист.

Речник на сирене

Естонско твърдо сирене с кисел вкус.

Античност от речник от А до Я.

гръцката концепция, която първоначално е определила участник в музикални и други конкурси (в превод от гръцки като „участник в конкурс“). По-късно спортистите са професионални спортисти.

Ожегов речник

ATLET, a, m.

1. Спортист, занимаващ се с лека атлетика, лека атлетика. Вдигачи на тежести.

2. За човек със силна физика.

| прил. атлетичен, о, о. Атлетично изграждане.

Ефремовият речник

  1. m.
    1. Силен телесен мъж с голяма физическа сила.
    2. Спортист, занимаващ се с лека атлетика или вдигане на тежести.
    3. Цирковият артист демонстрира упражнения за сила.
    4. транс. остарял. Изключителен, изключителен в по отношение на човека.

Енциклопедия на Брокхаус и Ефрон

(На гръцки άθλητής) - това е името на гърците на всички онези, които говориха на националните игри като търсачи на награди за сила и сръчност. Отначало това име се прилага само за тези на агонистите (виж. Агон), които в съзнанието за своята физическа сила и сръчност търсеха награди само за да задоволят личната или националната гордост. Но по-късно е от V век. Пр. Н. Е. Много млади хора, често с нисък произход, започват да превръщат изкуството на спортист в занаят и се отдават на това произведение, привлечено главно от стойността на присъдените награди. - Леката атлетика се превърна в изкуство, изучаването на което беше свързано със специален начин на живот и строги определени правила. Тогава името А. получило по-тясно значение, тъй като те започнали да обозначават главно само онези борци, избрали това изкуство за своя професия. Този нов професионален характер на лека атлетика се изразява още по-рязко, след като това изкуство от Гърция прониква в Рим. В Рим първите А. изпълняват през 186 г. пр.н.е. те бяха наети за тази цел в Гърция. Същото нещо се повтори по време на триумфалните срещи, организирани от Сула и Цезар, и в други случаи. При императорите А. дори съставил свои общества, които съществували във всички значими градове на империята. В Италия и Рим от времето на императорите атлетическите състезания се превръщат в любим национален спектакъл; на победителите бяха щедро раздадени подаръци и значки за чест. Тъй като в периода на упадъка на елинската гимнастика по време на състезания важна роля играеше телесното тегло на борец, тогава главно високи, мускулести хора започнаха да се отдават на занаята на спортист. Поради това впоследствие концепцията за силна и висока мъжка фигура започва да се комбинира с концепцията на А. В съвременните времена името А. се дава от различни акробати, отличаващи се с изключителния си физически ръст. женя U. G. Kruse, "Die Gymnastik und Agonistik der Hellenen" (2 тома, Лайпциг, 1841); Фридлендър, "Darstellungen aus der Sittengeschichte Roms" (3-то издание, том 2, Лайп., 1874).

Спортист е кой е, всичко за професията, видовете лека атлетика

Има много професии, свързани със спорта. Всички те изискват отлична физическа годност и липса на хронични заболявания. Въпреки това много деца и възрастни знаят само за съществуването на малка част от тях. Ето защо днес ще обсъдим такава професия като спортист, кой е той.

Научаваме се за плюсовете и минусите на работата на един спортист, неговите отговорности, да разберем какво правят спортистите.

За да разберем кой е спортистът, взехме определение от Wikipedia, в него пише, че спортист е спортист, който се занимава с лека атлетика или вдигане на тежести.

За професията

Както вече разбрахме, един спортист е професионален спортист. Интересът към тази професия се появи съвсем наскоро, така че сега тези спортисти бързо набират популярност.

Нека разгледаме отделно атлетите, занимаващи се с лека атлетика и вдигане на тежести:

  • Леки атлети. Тези спортисти се занимават с лека атлетика и нейните дисциплини. Те включват: бягане, скачане, хвърляне.
  • Щангисти. Отговорностите на спортистите, които се занимават с вдигане на тежести, включват спортове в областта на повдигане на тежести, тежести и други подобни.

Трябва да се каже, че и двете категории спортисти смятат играта на спорт за своето призвание и приемат работата си много сериозно.

Какво прави

И така спортистите или играят спорт в областта на силовите натоварвания, или работят в категорията дейности, свързани с бягане и дълги скокове от място и от бягане.

В представената професия обаче не всичко е толкова цветно. Много професионални спортисти, които не могат да постигнат изключителен успех в спортното отчаяние и прибягват до незаконни мерки за постигане на целите си..

Такива спортисти се наричат ​​изкуствени, защото използват различни химикали в диетата си, които стимулират растежа на мускулите и отделят енергия в кръвта..

Различни забранени инжекции и хапчета осигуряват на атлетите издръжливост. Тези методи за придобиване на признание и слава в спорта не са одобрени от обществото и когато измамниците са изложени, спортните дейности на такива хора завършват насаме.

Въпреки това, заслужава да се помни, че не всички спортисти успяват да спортуват нечестно. Много хора наистина работят здраво, спазват ежедневието и диетата.

Плюсове и минуси на професията спортист

Всяка професия е пълна със своите положителни и отрицателни страни. Нека да видим какво има повече в трудовата дейност на спортистите и дали професията е представена привлекателна.

Нека започнем с това, какви положителни аспекти присъстват в работата на професионален спортист:

  • Отлична физическа годност и добри външни данни, придобити чрез систематични спортове.
  • Възможността за участие в различни състезания, победата в които гарантира слава и кариерно израстване.
  • Доста висока заплата.
  • Възможността за пътуване по света, свързана със състезания.
  • Възможността да срещнете интересни хора.
  • Тренировките и различни състезания развиват не само мускулната маса, но и вътрешното ядро ​​на спортиста, неговата издръжливост и постоянство.
  • Известни и изключителни спортисти често са канени в телевизионни предавания, пишат статии за тях и говорят за своите успехи в медиите.

Сега се обръщаме към дискусия за минусите, с които може да се сблъска представител на тази професия:

  • Работният ден е доста дълъг. Животът на повечето спортисти се изразходва за изтощителни тренировки, които не оставят свободно време.
  • Забрана на алкохол и тютюн.
  • Строга диета, която в никакъв случай не може да бъде нарушена.
  • Страхотна физическа активност.
  • Наличието на психологически и емоционален натиск от страна на треньора.

Така можем да наблюдаваме, че има достатъчно плюсове и минуси в трудовата дейност на спортиста. Остава само да разберете дали наличието на трудности ви плаши. Ще дадете ли предпочитание на тази професия поради нейните достойнства, без да обръщате внимание на недостатъците?

Да обобщим

В тази статия успяхме да отговорим на въпроса: Кой е този спортист? Научихме каква професия е това, какво спортуват, запознахме се с основните предимства и недостатъци на работата като специалисти в професията.

Днешната статия ще бъде интересна за деца с добра физическа годност, които мечтаят да свържат живота си със спорта, а именно в областта на леката атлетика или вдигане на тежести.

Всичко за спорта с желязо

На някого може да изглежда, че ако атлетиката, то по принцип това е едно и също, а разликата е само в тежестите. При вдигане на тежести - тежки тежести, в леки - леки. Но това, разбира се, не е така..

Трудно е да се отговори на въпроса как се вдига вдигане на тежести от лека атлетика, просто защото това са два напълно различни вида спорт - по-лесно е да се намери общо, отколкото да се изброят разликите.

Какво е вдигане на тежести?

Вдигането на тежести е олимпийски спорт със скорост, в основата на който са включени само две упражнения: ритник и тласък. В противен случай се нарича биатлон.

Jerk е упражнение, при което спортист повдига щанга от платформа върху изправени ръце с едно движение.

Натискане е и повдигането на щангата от платформата към изправени ръце, но с две движения: вземане на гърдите и бутане на щангата от гърдите.

Какво е атлетика?

Леката атлетика е олимпийски многоборство. Той включва ходене, бягане, хвърляне, скачане..

Леките атлети могат да правят само един от неговите видове или няколко.

Каква е разликата между вдигане на тежести и писта и поле?

Първоначално в древна Гърция всички упражнения се наричали атлетика. И те го разделиха по следния принцип:

Онези упражнения, които развиват скорост, издръжливост, сръчност, се считаха за лека атлетика. Те включват различни скокове, плуване, бягане, стрелба и други..

Упражненията, засягащи развитието на силата, се считат за вдигане на тежести..

С течение на времето обаче тези понятия придобиха определена рамка и станаха специфични спортове, които междувременно имат много общо, въпреки фундаменталните различия.

Често срещано между лека атлетика и вдигане на тежести

Както в леката атлетика, така и в вдигането на тежести има спомагателни упражнения от „воюващия“ спорт, например при вдигане на тежести се използват различни варианти на скокове, за да се развият скоростите на атлета. Скачането позволява скоростта на мускулите, без която не е възможно повдигане на големи тежести.

Но в леката атлетика много трениращи използват ритници, напъни, клекове и други силови упражнения, като например при скок е важна не само координацията на движенията, но и силата, с която мускулите могат да свиват.

И разбира се, техниката на изпълнение е важна и в двата спорта.

Изборът между тях

Ако избирате между лека атлетика и вдигане на тежести, първо трябва да започнете от собствените си предпочитания. Какво харесваш повече. Моралните сили ще са необходими във всеки спорт, духът е закален във всяко преодоляване на себе си, но, например, не обичам да тичам и предпочитам да действам със сила, затова се оказах в вдигане на тежести. И някой се вдъхновява от свирката на вятъра в ушите си, когато тича състезание на сто метра, скоростта е неговият избор на лека атлетика.

Важно е да запомните, че трябва да правите това, което харесвате. Само като правиш това, което обичаш, можеш да успееш.

Как да използваме лекарството Спортист за предотвратяване на прераснали разсад: ползи, съхранение

Помощта на растението да премине от семена към разсад е трудна работа. Не всички семена са добри. Някои семена вече са заразени и се изисква обеззаразяване. Има много проблеми от самото начало и то не само преди да получите реколта.

Всеки втори градинар, градинар знае, че има редица инструменти, които могат да улеснят работата. Спортист за разсад е точно такова лекарство. Горната превръзка може да се използва не само като тор, но и като регулатор на растежа. С помощта на активен продукт се създават оптимално удобни условия за развитието на растението..

Принцип на работа

Лекарството Спортист по принцип прилича на стандартен регулатор на растежа, но с големи корекции. Спомнете си уроците по ботаника. За получаване на кълнове изисква не само семена и висока влажност. Основна роля играе осветлението, получаването на витамини и минерали през този период..

А също и младото растение съдържа растежен хормон (гибберелин), който трябва да се отделя от слънчевата светлина. Тази формула за покълване се използва за всички видове култури: зеленчукови, плодови, цветни лехи.

Спортист - асистент за всички любители и професионалисти на градинари и цветари. Средства:

  • предотвратява прерастането;
  • предотвратява деформацията;
  • помогне да се получи желаната дебелина;
  • увеличава времето за цъфтеж;
  • подобрява външния вид.
  • ауксини;
  • гиберелини;
  • цитокини и други.

Препоръчва се да се използва Атлет като горна превръзка, за да се компенсира липсата на хормони на растежа или други проблеми, недостатъци. Инструментът е в търсенето, тъй като осигурява здрави, силни растения.

Имунитетът на културата трябва да бъде силен още на стадий на зародиш. Увеличаването на естествените хормони, вещества за развитие стимулират образуването на корени, резници. Съответно се случва нормализиране на растежа, формиране на здрава зелена част на растението.

Ако говорим за цитокинин, тогава неговата задача е да стимулира растежа на здрави бъбреци и тяхното развитие. А етиленът (хормонът на стареенето) е отговорен за плододаването. Комбинацията от тези три вещества е необходима за културата през целия живот.

Трябва да знам! Стимулаторите на растежа, както естествени, така и химически създадени, дават възможност да се напълни културата с всички необходими вещества, елементи. Но в същото време излишните дози водят до непоправими последици. Когато използвате каквито и да е средства от подобен план, е необходимо стриктно да се съобразите с производителя.

Плюсове и минуси на лекарството

Познаването на целта на лекарството и осъзнаването на нуждата му от употреба са две различни неща. Всеки регулатор на растежа, а не само спортист, има положителни и отрицателни характеристики. Затова проучването на свойствата на химикалите за селскостопанските предприятия започва с предимства и недостатъци.

Предимствата на използването на спортиста включват:

  1. Инструкции за употреба, написани на достъпен език. Има допълнителна информация, ясни указания за дозите, методите на приложение.
  2. Достъпна цена и икономична консумация.
  3. Прилага се върху 90% видове култури, цветя.
  4. Укрепване на устойчивостта на семената (разсад) към инфекции, бактериални инфекции.
  5. Правилно развитие на кореновата система. Това спомага за спокойното пренасяне на растителните моменти на трансплантация, кипене и други стресови ситуации. Струва си да добавим, че правилно оформените корени позволяват по-доброто усвояване на полезни микро- и макроклетки.
  6. Отглеждане на зелена маса чрез получаване на необходимите хранителни вещества, които бързо се разпространяват във всички части на растението.
  7. Етапно развитие, което не позволява неконтролиран растеж.

В категорията на отрицателните аспекти на използването на спортиста бяха включени няколко точки. И първо, лекарството се характеризира като умерено опасно. Така че ще се изисква работа в специален костюм.

Вторият момент, който трябва да се вземе предвид: химикалът се отстранява от растението след 2 дни. Освен това Спортистът се използва като регулатор само за разсад.

Инструкции за употреба

Преди да обработите, трябва да изберете метод. Препоръчва се да използвате или пръскане, или поливане:

пътКакви културиОбемите
ПоливанетоЗа всички видовеВижте инструкциите. В дози, индивидуален подход, базиран на вида
пръсканеВсички видове зеленчуци (с изключение на зелето)Консумация 30-50 мл

За да може приложението на спортиста за разсад да доведе до ефект, покупката се извършва в специален магазин. Предлагана опаковка: ампули. Във всяка по 1,5 мл. Въз основа на метода на употреба ампулата се разтваря:

  • пръскане - 1,5 литра вода;
  • поливане - 1 литър вода;
  • за саксийни растения - не повече от 300 мл, минималната доза - 150 мл.

Обработка на разсад от домати

Един спортист, като тор за разсад от домати, се използва: еднократно приложение като коренна дресировка или като листна (до 4 пъти). Предпоставка за направата: появата на първите три листа.

Работният разтвор се приготвя по формулата: 1,5 ml Атлет + 1 литър вода. Консумация за радикално приложение: не повече от 50 мл под храсталака. За пръскане концентрацията трябва да се увеличи. Следователно 1 ампула ще трябва да се развъжда в половин литър вода.

За укрепване на кореновата система се следи честотата на процедурите: празнина от поне седмица. Четвъртата обработка се извършва само при необходимост (ако разсадът не е бил засаден в земята поради технически причини, поради естествени условия).

Спортист за разсад на пипер и патладжан

За да активирате растежа на култури като черен пипер и патладжан, е достатъчно да извършите едно третиране., разреждането на лекарството става съгласно вече определената формула (вижте домати).

Единственото нещо, което трябва да се има предвид: чушките се обработват по метода на пръскане, а патладжанът се прилага като коренна дресинг.

Ефектът се постига 2-3 пъти по-бързо, ако растението е пуснало поне 3 листа. Един стрък полива 50 мл от работната смес.

За разсад на зеле

Просто нанесете Атлет за зеле. Формулата, която ще ви помогне да получите ефективно работещо решение: 1 литър вода + 1 ампула химикал.

Получената течност е достатъчна за обработка на 1 квадрат. м. Брой депозити - 3 пъти с период от време 7 дни.

За краставици

Разработчиците регулират тора за спортист като най-добра дресировка за определени стайни растения и зеленчукови култури. Специфичната употреба за краставици не е посочена в инструкциите.

Съществува риск от загуба на реколтата. Земеделските производители с опит често препоръчват да се използва Спортистът за този вид растение според формулата за домати.

Приложение за декоративни растения

За работа на спортиста за декоративни растения се използва стандартно разреждане на веществото. Приложението се осъществява на етапа на стартиране. Периодът от време е поне седмица. Броят на леченията е не повече от 2 пъти. Метод: пръскане.

Работната смес се нанася върху растението, така че да тече. Листата и пъпките се пръскат. Петуниите се третират по същия начин като другите декоративни храсти..

Спортист за саксийни цветя

Цветя и растения, които характеризират как саксийните растения се третират със същия разтвор като декоративни храсти.

Принципът на напояване също е подобен: с помощта на пулверизатор работната смес се нанася върху зелената част, преди течността да се оттича към почвата. На един съд се консумира стимулатор на растежа не повече от 50 ml.

Аналози на спортиста и съвместимост с други лекарства

Подобни лекарства са достатъчни. Те включват всички средства от клас на опасност 3, които се считат за стимулиращи растежа. Но комбинацията на Спортиста с тях е забранена.

От разрешените комбинации е разрешен меден сулфат. Осигурява допълнителна защита за кълнове, разсад от гъбични заболявания, късна болест.

Комбинацията на спортист с хербициди, пестициди също е забранена. Въвеждането на тези вещества е възможно само след 2-3 седмици след лечение с регулатор на растежа.

Възможни грешки в приложението

От най-честите грешки, които се правят при работа с спортист, се отличава основната причина за непродуктивността на лекарството - неспазване на нормата на приложение (неправилна дозировка, брой и време на пръскане). Фитотоксичността може да се определи от появата на петна по зеленината. Те имат белезникав оттенък..

Втората грешка е извършването на работа при температури над 30 градуса на закрито или на открито. Което е строго забранено. Не трябва да се напоява с обикновена вода в продължение на 3-5 дни след влизането в Спортиста.

Последно време пръскането или кореновата обработка се извършва седмица преди засаждането. Стандартна грешка за начинаещи - Излишни времена за обработка.

За да не се елиминира полученият ефект, разсадът не трябва да се транспортира след началото на третиранията. Препоръчвайте да правите всичко на място.

съхранение

Спортистът в открита форма не подлежи на съхранение. Следователно работната смес се прави в съответствие с изчисленията за приложението.

Затворените (ампули) се държат на закрито, добре проветриви. Температурният режим не трябва да надвишава 30 градуса. Минимална температура - 0.

Дори когато е затворен, спортистът трябва да бъде отстранен допълнително от лекарства, други торови смеси и селскостопански вещества. Опасно е да пиете, пушите, да ядете храна близо до работния разтвор..

данни

Регулаторите на растежа помагат на градинарите да постигнат страхотни резултати. Спортистът осигурява увереност в добра реколта още в началния етап на културното развитие. Основната задача е да имате време да приложите веществото в правилната дозировка, своевременно.

Щангисти, бодибилдъри и пауърлифтове - какви са разликите им?

Вдигане на тежести, пауърлифтинг и културист. Всички те вдигат летвата и всички те са фанатици на „желязото“. И все пак, въпреки един и същ инструмент - мряната, въпреки същия материал - мускулите, те изглеждат съвсем различно. Каква е разликата между щангисти, бодибилдъри и пауърлифтове? Възможно ли е това да е генетичният фон, стилът на обучение и храненето? Възможно ли е да се постигне всичко най-добро от това, което имат и тримата спортисти: в същото време голяма и изявена мускулна маса, огромна сила и скорост?

За съжаление, невъзможно. Вдигачи на тежести, пауърлифтове и бодибилдъри са сходни само по това, че са избрали универсални тежести като средство за тренировка - щанга, гири и различни тренировъчни машини. Невъзможно е да се сравнят не само външния им вид, но и проявите на тяхната фитнес, тъй като тренировките във всеки от тези три спорта са много специфични.

Каква е разликата между бодибилдинг и паулифтинг

Бодибилдингът и пауърлифтингът са коренно различни спортове. Всеки от тях има свои цели и цели, системи и методи. На определен етап от тренировката всеки спортист избира: или да се съсредоточи върху формирането на мощна, изваяна мускулна маса с фино проучване на всички детайли и представянето при позирането, или да се фокусира върху постигане на максимални показатели за сила.

Тези области обаче не са взаимно изключващи се. Пауърлифтерите като „безплатна добавка“ към мощността придобиват като правило мощна фигура, макар и не винаги добре развита, но мощна и опитна културисти се отличават със своята завидна сила. Има и „непълно работно време“ - спортисти, които постигат високи резултати и в двата вида спорт.

Генетика на спортисти в силови спортове

Чувствителността на човека към различни методи на обучение е генетично обусловена. Сравнението на генетично наследените характеристики на шампионите в тези три спорта позволи на учените да идентифицират най-благоприятните черти, които могат да предопределят успеха при избора на силен спорт.

Щангисти

Успешните щангисти обикновено имат по-голям торс от дължината на краката. По-големият лост ви позволява да прилагате повече ускорение към щангата на щангата, когато извършвате темпови движения, характерни за вдигане на тежести. В някои упражнения по-важна е скоростта, а не силата..

Генетично надареният щангист е различен:

  • преобладаването на бързо свиващите се влакна в мускулния състав;
  • липсата на изразяване на структурата на таза или раменния пояс;
  • по-дълъг торс в сравнение с дължината на краката;
  • липсата на изразяване на тенденциите в дебелината (обиколката) на ставите;
  • много подвижни лакътни и глезенни стави.

Powerlifters

Повечето пауърлифтери имат по-къс торс в сравнение с краката. Това им дава предимство, когато правят мъртва лифтове и клекове..

Генетично надареният powerlifter се отличава с:

  • разпространението на бързо свиващите се влакна;
  • широка структура на таза;
  • широка структура на раменния пояс;
  • къс торс в сравнение с краката;
  • липса на тенденция в дебелината на ставите;
  • с изключителни показатели за вдигане
  • по-дълги (в сравнение със средните) ръце; за спортистите, които равномерно се представят и в трите движения, тази тенденция не е характерна.

Културистите

Бодибилдърите се отличават с най-голямото разнообразие от форми, обеми и пропорции. Те имат различни съотношения на дължината на торса и крайниците. Но най-добрите спортисти в културизма се открояват в перфектни пропорции.

Генетично надареният културист се характеризира с:

  • преобладаването на бързо свиващите се влакна;
  • тясна структура на тазовата кост;
  • широка структура на раменния пояс;
  • естетически приятни пропорции на частите на тялото;
  • сравнително малки обиколки на ставите.

Съществуват обаче общи черти в генотипите на представители на тези три силови спорта. На първо място, всички те трябва да бъдат надарени с висок процент бързо свиващи се мускулни влакна..

обучение

Някои разлики се дължат и на съдържанието и методиката на обучението. За културистите усилията се разпределят равномерно върху всички мускулни групи и в резултат на тяхното развитие външните пропорции на спортиста се подобряват. Пауърлифтите и щангистите се грижат за развитието на онези мускулни групи, които гарантират постигането на резултати с висока сила. Тези различия се проявяват във външния вид на представителите на тези три спорта.

  • Тежкоатлетите са склонни да погледнат по-отблизо как могат да изглеждат представителите на всеки друг спорт, свързан с развитието на силата: изключение са по-мощните трапецовидни мускули, трицепси и изправители на гръбначния стълб, както и по-отчетливо развитите мускули на горната част на бедрата..
  • Пауърлифтерите развиват мощни мускули на бедрата, задните части, гърба, гърдите, челните части на делтоида и трицепса.
  • Бодибилдърите постигат балансирано развитие на всички мускулни групи.

Методика на обучение

Бодибилдърите имат голямо разнообразие от упражнения, броя на подходите и повторенията, стиловете на изпълнение на движения при упражнения. С други думи, те използват холистичен подход в развитието на мускулните обеми..

Подобен подход е приемлив за щангисти и щангисти само през определени периоди на тренировъчни цикли, тъй като увеличаването на силата е по-малко, отколкото при "експлозивния" режим на тренировка, когато теглото на товара рядко пада под 60% под максимално ясно възможното в подхода. Именно тези натоварвания могат да стимулират растежа на мускулната контрактилност, необходими за прояви на голяма сила.

Ако решите да се занимавате сериозно с пауърлифтинг, няма нужда да се стремите към този сух релефен вид, който отличава културистите.

Любителите на атлетиката грешат, като мислят, че културистът постоянно изглежда като на състезателна снимка. Само за културизма се достига пик за обеми, релеф на формата, венозност и мускулна плътност само няколко пъти в годината. Приготвянето на тази форма е много трудно, изисква специални диетични практики, които не се изискват при пауърлифтинг, освен ако не е необходимо да въведете лимита на определена категория тегло.

Използването на лекарството Спортист за разсад и декоративни растения - Инструкция

Органичната горна превръзка под формата на птичи изхвърляния и червей има добър ефект върху растителните култури, но използването им в лятна вила, а още повече в апартамент, не винаги е възможно. В днешния свят има много опции, които могат да заменят органичните.

Говорейки за стимуланти на растежа на растенията, лекарството Athlete успешно се използва за разсад на много зеленчукови и декоративни растения.

Главна информация

Характеристики на лекарството Спортист

Очевидно е, че ако е правилно да започнете да отглеждате разсад, той може да расте без използването на различни лекарства, но те могат много добре да подобрят състоянието на растенията и да ги предпазят от различни заболявания. Що се отнася до лекарството Athlete, той има потискащ ефект върху gibberillin - хормон, който може да инхибира растежа на кореновата система. Спортистът насърчава растежа на корените и се използва главно за разсад..

Използването на спортиста позволява на младите растения да натрупват полезни вещества и да ги разпределят, така че първо да се развие кореновата система, а след това и зелената част.

Тор може да се използва като:

  • горната превръзка, когато се появи първият котиледонов лист;
  • листно приложение е възможно за декоративни цветя и зеленчуци, освен зеле.

Лекарството Athlete се продава под марката "Green Pharmacy Gardeners", опаковано в ампули от 1,5 ml в течна форма. Има възможност за покупка в по-голям контейнер, но той е по-подходящ за индустрията.

Основният компонент на продукта е хлоромеректен хлорид, концентрацията му е 600 g на 1 литър.

Концентрираната течност винаги се смесва с вода, но пропорциите могат да бъдат различни, в зависимост от желания резултат и вида на растението..

Ползи за спортистите

Знаейки за какво се използва този тор, няма да е излишно да знаете за неговите плюсове и минуси.

Следните характеристики могат да бъдат приписани на положителни характеристики:

  • рентабилност по отношение на цена и потребление;
  • съвсем разбираеми инструкции на руски език, с подробно описание как да направите;
  • способността да се използва Спортистът за почти всички растения, това е около 90%;
  • разсадът повишава имунитета срещу бактериални инфекции;
  • кореновата система се развива правилно, което прави възможно растението да прехвърли трансплантацията или други манипулации по-благоприятно;
  • поради факта, че корените се развиват правилно, те натрупват достатъчен брой необходими микроелементи, което от своя страна спомага за равномерното натрупване на зелена маса.

От отрицателните фактори трябва да се отбележи умерената опасност на лекарството, което показва необходимостта от употребата на защитни средства.

Важно е също така да знаете, че химическият компонент се отстранява от растението на втория ден и като стимулатор на растежа спортистът се използва само за разсад.

Защо да използвате спортист

Лятните жители знаят, че колкото и добре да се грижат за растенията, има фактори, които не могат да бъдат повлияни. В лятната вила, една до друга, се отглеждат много култури с различни характеристики.

За някои от тях яркото слънце ще бъде за предпочитане, за други - сянка, някои повече като висока влажност, а за останалите е достатъчно умерено поливане. В резултат на това грижите винаги се извършват с някои отклонения, които могат да повлияят на качеството на отглежданите растения..

Лекарството Athlete е инструмент, който може да намали лошото въздействие на неблагоприятните фактори върху растенията. Той регулира преобладаването на зелената част на растенията над корена, като внася баланс в растежа.

Правила за кандидатстване за спортисти

Преди да използвате какъвто и да е тор, трябва да знаете какво казват инструкциите за употреба. За различните видове растения има пропорции на лекарството и методи за неговото въвеждане.

Домати спортист

Тор се използва и в двата вида приложения. За да не се разтегли домати разсад нагоре, той се пръска с разтвор три пъти. Първият път това се прави с появата на 3 листа, вторият път - след 7 дни, трети път - след още една седмица. За този метод на лечение е необходимо да разредите 15 г спортист в 6,5 литра вода. Ако поливате разсада с разтвор, концентрацията на лекарството е 15 g на кофа вода. Кореновата горница на доматените разсад се извършва еднократно.

Внимание! Доливането на зеле е възможно само чрез коренно поливане, кратността е равна на три процедури с седмични почивки. В литър вода се разбърква 1,5 ml от лекарството Athlete.

Тор за краставици

Инструкциите за лекарството не указват, че той може да се използва за разсад на краставици, опитни летни жители се съветват да приемат същите пропорции, както за домата.

Декоративни растения

Растенията за градинска украса могат да бъдат третирани с разтвора на Athlete чрез добавяне на 1,5 ml в 1 литър вода.

Приемът е възможен по двата начина, два пъти през седмичните интервали.

Спортист за стайни растения

Концентрацията на лекарството е равна на тази, която се третира с декоративни улични растения. Напръскайте цветя от бутилка със спрей, оставяйки лекарството да се оттича към земята.

Мерки за сигурност

Наркотикът Athlete принадлежи към категорията на умерено опасните вещества, но това не изключва някои правила за безопасност:

  1. За да приготвите разтвора се нуждаете от специален контейнер, който не се използва като прибори за храна.
  2. Храненето на спортист може да се извърши, ако в близост няма деца и животни.
  3. Можете да пръскате растения след носене на всички лични предпазни средства.
  4. Храненето и пиенето, както и тютюнопушенето е забранено по време на лечението с лекарството.
  5. В края на работата трябва да почистите ръцете и лицето си със сапун и вода..
  6. Ако има вдишване на парите на спортиста или неговото поглъщане, препоръчително е да използвате сорбенти и да предизвикате гаф рефлекс.

Съвместимост със спортисти

Забранено е смесването на спортиста с други лекарства, с изключение на меден сулфат, който се използва и за лечение на разсад, като ги предпазва от заболявания.

Важно! Невъзможно е да се комбинира спортист с пестициди и хербициди, можете да използвате и двете лекарства след три седмици между леченията.

Спортистът има аналози, които също стимулират растежа на растенията, но смесването им е нежелателно.

Защо спортист може да не работи

Най-голямата грешка на летните жители е, че те не спазват изискванията на инструкцията. Намаляването на препоръчителните дози може да няма никакъв ефект, а увеличаването им, напротив, ще влоши състоянието на растенията.

Внимание! Увеличаването на дозата за обработка или броя на приложенията на спортиста се появява като белезникави петна по листата.

Ако използвате разтвора на спортист на открито или на закрито, където топлината е повече от 30 градуса, действието му се намалява.

Ефективността на лекарството ще намалее, ако поливате следващите 5 дни след лечението.

Условия за съхранение

След отваряне на ампулата трябва да се използва незабавно, невъзможно е да се съхранява лекарството в отворена форма.

Запечатаните ампули могат да бъдат на закрито при температури от + 1 до + 30.

Какво казват летните жители

Доста често хората, занимаващи се с разсад, предпочитат Атлет, както се вижда от следните прегледи:

  • Максим Озеров. Спортистът е много добър в работата. Балансира растежа на растенията и дава добро развитие на корените, преди да започне растежа на зелената маса. Отглеждайки разсад, приемам само това лекарство повече от година.
  • Наталия Родионова. Използвам атлета повече от 5 години, когато отглеждам разсад от домати и пипер. В същото време разсадът не се разтяга и развива кореновата система, това се забелязва, когато ги трансплантирам в открита земя. Освен че стимулира растежа, Спортистът предпазва доматените разсад от болести.
  • Роман Мишин. Дълго време се колебаеше дали да си купи спортист, той смяташе, че това е поредната реклама. Реших да го пробвам, когато приятелите ми започнаха да ме съветват и не сбърках. Изненадах се, когато разсадът не се разтегли веднага, първо започнаха да се развиват корените и тогава силата на стъблото се увеличи. Разсадът на патладжаните се оформяше на малки храсти, които се вкорениха добре на новото място..

Малко за вдигане на тежести

Дълго време не публикувах, реших да се хвана за един от любимите ми спортове.

На фона на допинг скандалите, които пламнаха, бих искал да изясня как един прекрасен спорт, който вече не е много популярен у нас, може да пострада още повече.

Така че, господа, вдигането на тежести е олимпийски спорт, който се основава на упражнението за повдигане на щангата над главата ви.

Както Висоцки каза: "... вдигането на тежести не е ново", още от древни времена спортистите се опитват да вдигнат най-голямата тежест по различни начини, чийто брой е в десетките (или може би дори стотици, има изключително). Подобно разнообразие ясно попречи на създаването на абсолютен шампион, тъй като всеки спортист, поради своите характеристики, беше силен в някои упражнения и можеше да загуби в други. Дълги ръце - удобно е да дръпнете мряната от пода, като по-малко амплитуда. Къси ръце - удобни за жънене и други подобни.

В опит да се оптимизира методът за определяне на най-силните, броят на упражненията беше намален, така че в момента щангата се повдига в две упражнения: т. Нар. Удар и тласък.

Смята се, че тези две упражнения се възползват максимално от качествата на спортиста като сила, координация, скорост (да, щангистите са много бързи момчета) и гъвкавост (въпреки това, тази гъвкавост е доста специализирана, но има и такива, които могат да направят раздялата).

Нека да го разберем по ред

Бъркането е упражнение за скорост, изпълнявано с едно движение, когато щангата е над главата на спортиста във фиксирана позиция. Фигурата показва кадър по кадър на това движение. За разлика от ритник, ритникът изисква повече координационна скорост и гъвкавост, отколкото сила. Ето защо сред спортистите често има разлика между „шутачи“ и „тласкачи“, които са много щастливи за това :) Въпреки че често са толкова универсални спортисти, че разбиват рекорди и в двете упражнения. Според мен най-яркият пример е Юрик Варданян. Той беше не само изключително добър в грабване и ритане, но и събра над 400 кг в сбора от две упражнения, изпълнявайки се в средна категория тегло (82,5 кг), което беше на нивото на най-добрите атлети в тежка категория (над 110 кг) пъти. O_o

Теглото на повдигащата щанга в това упражнение за някои спортисти надвишава 200 кг, а скоростта на снаряда достига 2 м / сек. В същото време щангата придобива по-голямата част от тази скорост по време на така наречената фаза „подкопаване“ - кратко бързо движение (четвърта и пета снимка), след което спортистът също трябва бързо да се изкачи под щангата, преминавайки в „сивото“.

Впечатляващо нали??

Преминаваме към тласъка. Това упражнение вече се изпълнява в два сета: поемане на гърдите и директно натискане на мряната от гърдите. Тук потенциалът за скорост на мощност на спортиста е реализиран максимално, а тежестите тук са съответно по-високи.

Картината, илюстрираща техниката на изпълнение на движението, улавя Василий Алексеев, двукратен олимпийски шампион в тежка категория и носител на 80 световни рекорда. Интересно е, че въпреки факта, че той нямаше най-атлетичната физика, това не му попречи да вдигне чудовищни, дори по днешните стандарти, тежести.

Последният неотчитан световен рекорд от тежка категория Алексей Ловчев възлиза на цели 264 кг. В същото време спортистът показва цялата си гъвкавост, вдигайки тежести в ритници над 210 кг. Жалко е, че около него се е случил подобен скандал. Но Алексей беше първият претендент за олимпийско злато, но не можете да върнете обратно това, което направихте, уви.

В крайна сметка ще кажа, че по темата за вдигане на тежести и силови спортове като цяло можете да говорите почти безкрайно. Историята на ТА, видовете упражнения и особеностите на тяхното изпълнение, записи, методика на тренировки, допинг, много от всичко.

Надявам се да ви хареса и ще продължа да режа публикации за ТА :)